孕妇补气血吃什么最好最快 孕妇吃什么补血气效果最好

网友提问：

孕妇补气血吃什么最好最快？

优质回答：

乌鸡，猪肝，菠菜，红枣，瘦肉，樱桃

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大家好，我是大眼妹婷婷！很高兴回答这个问题，孕妇补气血吃什么最好最快？作为一个二胎宝妈我还是比较有经验的。第一：可以去药店买专门孕妇吃的补铁补锌补血的胶囊，还有补钙的，补 DHA的，也可以买孕妇奶粉喝，早晚各一杯，基本上整个孕期都不会缺什么第二：可以多吃点红枣，红豆，黑芝麻，葡萄干，还有坚果之类的，水果之类的可以多吃点苹果、猕猴桃、樱桃、蓝莓、橙子、圣女果之类的，对胎儿都是有好处的第三：多吃点应季的蔬菜，菠菜可以适当多吃点，动物内脏、鱼类、肉类第四：孕妇的生活要规律一点，睡眠很重要，早点睡觉，一天至少保持八小时的睡眠时间，休息好了气血才会好第五：孕妇适当的多散散步，走动一下，心情放松一点，不要经常生气和哭泣以上就是我的回答，希望可以帮到你，谢谢！

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吃阿胶对女人非常好补气血，我两个孩子的妈妈一直在吃

其他网友回答

吃一些大枣，或者吃一些大枣银耳汤，特别补身子，望可以帮到你。

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我现在宝宝五个月孕期每次检查都没有贫血，我基本上每天都喝的红豆，枸杞，红枣，花生米有时候在放一些红糖希望对你能有帮助