香蕉与冬枣一起吃会怎么样（香蕉和冬枣一起吃会怎样）

吃香蕉配冬枣一般不会对身体造成伤害，但是大量的瘦肉可能会导致脾胃虚弱。香蕉和冬枣都是寒凉食物。

如果长期或过量联合使用，可能会增加脾胃负担，容易导致明显的腹痛和腹泻，还会导致肠道功能紊乱。脾胃虚弱的人，生活中一定要控制。

香蕉的营养价值普遍较高，能有效加速肠道蠕动，预防便秘。一般适用于长期便秘或肠道蠕动缓慢的人群。

同时，香蕉富含钾，可以避免低钾血症。冬枣一般脆甜，口感好，但是买新鲜的一定要注意。

吃了之后可以提高免疫力，还可以补充各种需要的微量元素。日常生活中一日三餐要有规律。

尽量多吃新鲜蔬菜和水果。注意食物的存放，可以放在冰箱里，延长食物的存放时间，起到保健作用，避免变质。

晚上睡觉的时候，不要吃油炸烧烤、膨化食品，这样可能会增加肠道负担，容易导致一些不良现象。

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